ערכים תזונתיים
יתרונות תזונתיים
בננה:
עשירה בפיטוסטרולים המאזנים את רמות הכולסטרול בדם ולכן מומלצת במצבי מחלות לב וכלי דם. עשירה במגנזיום ואשלגן - מינרלים חשובים לאיזון לחץ דם ותפקוד תקין של השרירים. בננה קלה לעיכול, מכילה אנרגיה זמינה ולכן מתאימה לאכילה לפני פעילות גופנית.
תפוח עץ:
עשיר בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים. מסייע לעיכול תקין, תורם לחוזק חיסוני.
תמר:
עשיר באשלגן, מגנזיום, ברזל, אבץ, סידן, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים.
ספירולינה:
מכילה חלבון מלא, עשירה בסידן, אומגה 3, ברזל, אשלגן, אבץ, ויטמיני B ונוגדי חמצון.
